中南大学湘雅医院等机构对48万人数据分析发现，每周高强度运动占比超过4%（约15分钟），可降低39%免疫介导炎症性疾病（如类风湿关节炎、银屑病）风险，运动强度比总时长对预防此类疾病更关键。
2026-04-16 10:00:45
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