国家中医药局发布儿童 / 成人 / 老年中医养生调理方案

        2026 年 4 月 23 日，国家中医药管理局举办 “中医药扶正护健康” 主题发布会，面向儿童青少年、职场人群、老年人、过敏体质者发布分人群中医养生方案。核心依据《黄帝内经》“正气存内，邪不可干”，强调顾护正气、调和气血、顺应四时。儿童重在养脾胃、戒寒凉、规律作息；职场人侧重疏肝减压、健脾祛湿、八段锦锻炼；老年人以补肾健脾、慢病调理、防跌倒为主；过敏体质者需扶正固表、避过敏原、艾灸肺俞。专家现场演示八段锦关键动作，推荐居家穴位保健与药食同源食谱，助力大众通过日常调理提升免疫力、改善亚健康。